La perimenopausa té un impacte en el benestar emocional i social de les persones que es troben en aquesta etapa de la vida, segons un estudi realitzat per investigadores de l’Institut d’Investigació en Atenció Primària Jordi Gol (IDIAPJGol).

El treball, publicat a la revista Women’s Reproductive Health, ha explorat les experiències de vint dones en perimenopausa o en l’inici de la menopausa residents a l’àrea metropolitana de Barcelona, algunes de les quals de barris amb una elevada vulnerabilitat econòmica. Mitjançant una metodologia qualitativa basada en grups de discussió i en la tècnica de la fotoelicitació, les participants van compartir imatges que representaven la seva vivència i les van utilitzar com a punt de partida per reflexionar sobre aquesta etapa.

Els resultats mostren que la perimenopausa és una experiència diversa i marcada per emocions sovint contradictòries. Per una banda, representa un període de pèrdua associat a l’envelliment, a la fi de la fertilitat i als rols tradicionals de gènere. Per una altra, és una oportunitat per redefinir la pròpia identitat, prioritzar l’autocura i alliberar-se de determinades pressions socials.

Manca d’informació

Un dels principals resultats de la investigació és la manca generalitzada d’informació sobre la perimenopausa. Moltes participants expliquen que no van reconèixer l’inici d’aquesta etapa perquè desconeixien els seus símptomes i que van haver de buscar respostes pel seu compte, parlant amb altres dones, consultant llibres o cercant informació a internet.

Aquest desconeixement no només dificulta identificar què està passant, sinó que també pot retardar l’adopció de mesures d’autocura o la cerca d’ajuda professional. Per aquest motiu, les participants reclamen que la informació sobre la perimenopausa arribi abans que apareguin els primers símptomes i que aquesta etapa tingui més visibilitat tant en l’àmbit sanitari com en la societat.

La recerca també destaca el valor dels espais comunitaris i de les xarxes de suport entre iguals. El fet de compartir experiències amb altres dones va permetre a moltes participants entendre millor allò que estaven vivint, reduir la sensació d’aïllament i sentir-se acompanyades.

Més suport

Les dones que han participat en l’estudi reclamen més suport i més informació per part del sistema sanitari. Moltes de les participants destaquen que es tendeix a atribuir els símptomes de la perimenopausa exclusivament als canvis hormonals o a considerar-los “normals” i no s’ofereixen prou eines per gestionar-los.

Les investigadores autores de l’estudi destaquen que “invisibilitzar el malestar pot afavorir tant la banalització dels símptomes com la seva psiquiatrització, sense tenir prou en compte els factors emocionals, socials i contextuals que també influeixen en aquesta etapa”. Afegeixen que “cal adoptar una perspectiva de gènere a l’abordatge de la perimenopausa i tenir en compte la diversitat d’experiències de les dones durant aquesta etapa de la vida”.

Implicacions per a l’atenció primària

La coordinadora del treball, Laura Medina Perucha, investigadora de l’IDIAPJGol, destaca que “els resultats de l’estudi poden contribuir a transformar l’abordatge de la perimenopausa des de l’atenció primària”. Medina explica que el treball aporta evidències per “impulsar protocols assistencials específics, reforçar la formació dels equips sanitaris i promoure una atenció preventiva, personalitzada i centrada en la persona”.

L’estudi també posa en relleu la importància d’incorporar recursos comunitaris i espais de suport que complementin l’atenció clínica i ajudin a millorar el benestar emocional i social durant aquesta etapa.

La investigació ha format part del treball de fi de màster de la primera signant de l’article, Isabel Baena Mateo, tutoritzada per les investigadores de l’IDIAPJGol, Laura Medina Perucha i Andrea García Egea, i s’ha fet en col·laboració amb l’Agència de Salut Pública de Barcelona i compta amb la participació de l’Associació de Cultura Menstrual La Vida en Rojo.

L’equip investigador ha elaborat un informe conjuntament amb les participants, per difondre els resultats entre professionals sanitaris, agents comunitaris i la ciutadania.

Els resultats de la recerca es va presentar a la European Public Health Conference, celebrada a Hèlsinki el mes de novembre de 2025, i a la Jornada IDIAPJGol que ha tingut lloc aquest mes de juny, i ha donat continuïtat a una línia d’investigació participativa centrada en les cures de la salut emocional durant la perimenopausa.

Referència de l’article

Baena Mateo, M. I., García-Egea, A., Jacques-Aviñó, C., Puig-Barrachina, V., & Medina-Perucha, L. (2026). “It Meant Changing My Skin”: A Photo-Elicitation Study on the Emotional and Social Well-Being of Women During Perimenopause in Barcelona, Spain. Women’s Reproductive Health, 13(1), 109–129. https://doi.org/10.1080/23293691.2025.2567387