Introducció: La dismenorrea primària, caracteritzada per dolor menstrual intens sense patologies ginecològiques associades, afecta significativament la qualitat de vida de les dones. Les estratègies de tractament convencionals, com els antiinflamatoris, analgèsics i contraceptius hormonals, si bé efectius, no aborden la inflamació subjacent i presenten riscos amb l’ús prolongat.
Donada l’alta prevalença de la dismenorrea i els seus impactes negatius, aquest estudi busca explorar alternatives terapèutiques que aborden la causa de la inflamació mitjançant canvis dietètics i suplementació amb àcids grassos omega-3.
Objectius: Principal: Avaluar l’efectivitat de la modificació dietètica juntament amb la suplementació amb omega-3 en la reducció de la intensitat del dolor menstrual en dones amb dismenorrea primària.
Secundaris: Determinar l’impacte en la qualitat de vida, la percepció de l’estat de salut i el consum d’analgèsics post-intervenció.
Hipòtesi: Es preveu que la modificació dietètica i la suplementació amb omega-3 milloraran significativament la intensitat del dolor menstrual i la qualitat de vida de les participants.
Metodologia: Disseny quasi-experimental amb fases de pre i post intervenció. Intervencions de dieta baixa en Índex Glucèmic i suplementació amb omega-3. Les participants seran seleccionades segons criteris d’inclusió específics i l’avaluació es farà a través d’instruments validats com l’EVA per dolor, EuroQol per l’estat de salut i QLI-Sp per la qualitat de vida.